Hvad er protein? Proteiner bliver oftest omtalt som kroppens byggesten og med god grund. Proteiner er nemlig en stor del…..
Hvad er mælkesyrebakterier? Tanken om at indtage bakterier kan godt virke skræmmende, men faktisk indeholder kroppen flere millioner bakterier, så…..
Den hurtige magnesium gennemgang Helt overordnet er magnesium godt for nervesystemet og musklerne. Døjer man med muskelkramper, hovedpine eller dårlig…..
Kunstens individuelle fortælling Finder jeg et kunstværk som tiltaler mig, prøver jeg altid at sætte mig ind i kunstnerens tanker……
Mød Karen-Sofie-Wilkie Mit navn er Karen-Sofie Wilkie og er i dag selvstændig Totum kropsterapeut med egen klinik, Opus kropsterapi, i…..
Personligt har jeg et STORT vinhjerte: Alkoholen i vin gør naturligvis at vin skal drikkes med respekt. Sundhedsstyrelsen anbefaler maksimalt…..
Ugens yogaøvelse fredag d. 08.02.2019 Engelsk: Warrior II Nørdet term (sanskrit): Virabhadrasana (udtales: veer-ah-bah-DRAHS-anna) Dansk: “Kriger II” Og herfra glider…..
Ugens yogaøvelse lørdag d. 02.02.2019 Engelsk: Chair Pose Nørdet term (sanskrit): utkatasana (udtales: OOT-kah-TAHS-anna) Dansk Slang: “Stolen” Du lander i…..
Rygsmerter er på verdensplan det som volder flest mennesker problemer. Du kan selv være med til at forebygge rygskader, hvis…..
Ugens yogaøvelse fredag d. 25.01.2019 Engelsk: Triangle Pose Nørdet term (sanskrit): Trikonasana (udtales: trick-cone-AHS-anna) Dansk Slang: “Trekanten” Det vigtigste er…..
Body-mass-indeks (BMI) – gennemarbejdet indlæg udarbejdet på baggrund af troværdige kilder. Sådan beregner du dit BMI (Body Mass Indeks) Dit…..
Vindruen Vindruen er en vinstok-frugt, som er den perfekte friske snack at bruge til alle former for mad. Den kan…..
Sunde rosiner Rosiner er en utrolig sund og velsmagende drue, som fint kan kommes i retter, såsom en frisk spidskålsalat…..
Hvad er godt ved dadler? Dadler er en af de mest populære tørrede frugter i Danmark, og det forstår man…..
Græskars oprindelse Selve planten har lange, grønne og tynde grene som ligger krybende hen ad jorden. Selve planten har nemlig…..
Hvad er en gulerod? Gulerødder er en sund og lækker grøntsag, som styrker kroppen med dens gode og sunde egenskaber……
Er vandmelon en frugt? Vandmelonen er en af de mest kendte eksotiske frugter overalt i verden. Vandmelon er en frugt…..
Hvad er en citron? Citronen stammer fra det nordlige Indien, hvor den har været dyrket i mange tusinde år. Citronen…..