Kroppen / 1 måned siden Hvilke næringsstoffer har kroppen brug for? Vores krop har et behov for kulhydrat, fedt og protein. Dertil har kroppen også et behov for både vitaminer og…..
Kroppen / 1 måned siden Hvad skal ens fedtprocent være? Hvad lyder en normal fedtprocent på? Herunder kan du se, hvor din fedtprocent skal befinde sig, hvis den er sund…..
Kroppen / 1 måned siden Hvad er normal blodtryk? Kan mit blodtryk være for lavt? Dit blodtryk kan også være for lavt. Der er dog ikke nogen reel nedre…..
Kroppen / 4 måneder siden Sådan får du det meste ud af din træning Husk at restituere For at din krop kan blive stærkere, er det væsentligt at sørge for at få restitueret. Tag…..
Kroppen / 4 måneder siden En dårlig søvnrytme Når vi ikke får den nødvendige søvn, kan det skyldes flere ting. Vi lever i et moderne samfund, hvor der…..
Velvære / 5 måneder siden 10 tips og råd til sikker solbadning Sommeren er en skøn tid Sommeren er en dejlig tid, som betyder at vi i større grad kan nyde solens…..
Kroppen / 5 måneder siden Perfekt ligevægt mellem krop og sind Vejen til den sunde krop er lang, men ikke uopnåelig Den større fokus på sundhed i dagens Danmark er med…..
Motion / 6 måneder siden Sådan kommer du i gang med at løbe Valg af løbesko Det er meget vigtigt, at man har fodtøjet i orden, når man begynder at løbe. Løb belaster…..
Sind / 6 måneder siden Kostens betydning og indvirkning når du er stresset Dine spisevaner ændres … Har du lagt mærke til, hvordan dine spisevaner påvirkes når du er stresset? Hvis du har,…..
Skønhed / 6 måneder siden Fænomenet perfekt – findes det? De sociale medier er en stressfaktor Eller rettere – de sociale medier KAN være en stressfaktor. Det kommer helt an…..
Motion / 7 måneder siden Hvad er BCAA? BCAA står for Branched Chain Amino Acid. Oversat til almindeligt dansk betyder det ’forgrenede aminosyrer’. Der findes i alt 20…..
Kroppen / 8 måneder siden Sex er sundt fysisk og psykisk Denne artikel er udgivet i samarbejde med Eroti.dk De fleste er bekendt med de fysiske fordele af at dyrke sex,…..
Mad & Drikke / 9 måneder siden Lidt om vegetarisme – Min personlige fortælling Hvordan en kødelsker kan blive vegetar Jeg har altid godt kunne lide kød. Som lille var det måske det jeg…..
Yoga / 10 måneder siden Slap af med yoga og meditation Vi lever i et fortravlet og superoptimeret samfund, hvor alt helst skal gå hurtigt og være så effektivt som muligt……
Kroppen / 11 måneder siden IBS – hvad er det? Fra irritabel tyktarm til irritabel tarm IBS er en relativt udbredt og kendt tilstand, som kan volde en del udfordringer…..
Kroppen / 12 måneder siden Sådan slipper du for ondt i maven én gang for alle Mælkesyrebakterier – hvad er det egentlig? Bakterier er ikke ligefrem et ord, som forbindes med gode ting – oftest associeres…..
Motion / 12 måneder siden Hvorfor får man krampe i benene? Hvad er krampe? Kramper opstår oftest i benene og særligt lægmusklen. Krampe skyldes muskelsammentrækninger og kan gøre meget ondt. Ofte…..
Motion / 1 år siden Padel tennis er blevet populært på rekordtid i både Danmark og Sverige Du skal dyrke motion ca. 30 minutter hver dag. Det ved du godt. Derfor er det også vigtigt, at du…..
Mad & Drikke / 1 år siden Det optimale indtag af fedt – Får du nok? Hvad er fedt? Fedt er et af de 3 makronæringstoffer sammen med protein og kulhydrat. Du finder blandt andet fedt…..
Yoga / 1 år siden Ugens yogaøvelse – Duen Ugens yogaøvelse fredag d. 22.02.2019 Engelsk: Pigeon Pose Nørdet term (sanskrit): Eka Pada Rajakapotasana (udtales: eh-KAH pah-DAH rah-JAH-cop-poh-TAHS-anna) Dansk slang:…..
Sind / 1 år siden Osteopati kan hjælpe på følger efter uheld Sådan kan osteopati hjælpe dig I løbet af livet oplever vi alle at komme galt afsted. Vi kan være uheldige…..
