Motion / 20 timer siden Padel tennis er blevet populært på rekordtid i både Danmark og SverigeDu skal dyrke motion ca. 30 minutter hver dag. Det ved du godt. Derfor er det også vigtigt, at du…..
Motion / 21 timer siden Kickstart en aktiv og sund hverdag med en motionscykelDet er aldrig for sent at skille sig af med nogle mindre sunde vaner og ændre på sin livsstil. Derfor…..
Mad & Drikke / 3 uger siden Det optimale indtag af fedt – Får du nok?Hvad er fedt? Fedt er et af de 3 makronæringstoffer sammen med protein og kulhydrat. Du finder blandt andet fedt…..
Yoga / 4 uger siden Ugens yogaøvelse – DuenUgens yogaøvelse fredag d. 22.02.2019 Engelsk: Pigeon Pose Nørdet term (sanskrit): Eka Pada Rajakapotasana (udtales: eh-KAH pah-DAH rah-JAH-cop-poh-TAHS-anna) Dansk slang:…..
Sind / 1 måned siden Osteopati kan hjælpe på følger efter uheldSådan kan osteopati hjælpe dig I løbet af livet oplever vi alle at komme galt afsted. Vi kan være uheldige…..
Mad & Drikke / 1 måned siden Det optimale protein indtag – Får du nok?Hvad er protein? Proteiner bliver oftest omtalt som kroppens byggesten og med god grund. Proteiner er nemlig en stor del…..
Kroppen / 1 måned siden Magnesium – Mangler jeg magnesium?Den hurtige magnesium gennemgang Helt overordnet er magnesium godt for nervesystemet og musklerne. Døjer man med muskelkramper, hovedpine eller dårlig…..
Kroppen / 1 måned siden Kropsterapi og kropsterapeutenMød Karen-Sofie-Wilkie Mit navn er Karen-Sofie Wilkie og er i dag selvstændig Totum kropsterapeut med egen klinik, Opus kropsterapi, i…..
Yoga / 1 måned siden Ugens yogaøvelse – Kriger IIUgens yogaøvelse fredag d. 08.02.2019 Engelsk: Warrior II Nørdet term (sanskrit): Virabhadrasana (udtales: veer-ah-bah-DRAHS-anna) Dansk: “Kriger II” Og herfra glider…..
Yoga / 1 måned siden Ugens Yogaøvelse – StolenUgens yogaøvelse lørdag d. 02.02.2019 Engelsk: Chair Pose Nørdet term (sanskrit): utkatasana (udtales: OOT-kah-TAHS-anna) Dansk Slang: “Stolen” Du lander i…..
Kroppen / 1 måned siden Rygsmerter – her er 3 gode rådRygsmerter er på verdensplan det som volder flest mennesker problemer. Du kan selv være med til at forebygge rygskader, hvis…..
Yoga / 2 måneder siden Ugens Yogaøvelse – TrekantenUgens yogaøvelse fredag d. 25.01.2019 Engelsk: Triangle Pose Nørdet term (sanskrit): Trikonasana (udtales: trick-cone-AHS-anna) Dansk Slang: “Trekanten” Det vigtigste er…..
Kroppen / 2 måneder siden BMI Beregner – Find dit body mass indeks talSådan beregner du dit BMI (Body Mass Indeks) Body-mass-indeks (BMI) – gennemarbejdet indlæg udarbejdet på baggrund af troværdige kilder. Dit…..
Yoga / 2 måneder siden Ugens yogaøvelse – LotusYogaøvelse fredag d. 18.01.2019 Engelsk: Lotus Posture Nørdet term (sanskrit): Padmasana (udtales: pod-MAHS-anna) Dansk Slang: “Lotus” Jeg får da aldrig…..
Mad & Drikke / 2 måneder siden VEGANER: Jeg er jo bare så glad for os toMin personlige fortælling Jeg er på den frodigste eng. Solen står skarpt på himlen, så jeg må knibe øjnene en…..
Yoga / 2 måneder siden Ugens yogaøvelse – KobraenYogaøvelse fredag d. 11.01.2019 Engelsk: Cobra Pose Nørdet term (sanskrit): Bhujangasana (udtales: boo-jang-GAHS-anna) Dansk Slang: “Kobraen” På en indånding løfter…..
Kroppen / 2 måneder siden Hvorfor får man krampe i benene? Hvad er krampe? Kramper opstår oftest i benene og særligt lægmusklen. Krampe skyldes muskelsammentrækninger og kan gøre meget ondt……
Yoga / 2 måneder siden Ugens yogaøvelse – HundestrækYogaøvelse fredag d. 04.01.2019 Engelsk: Downward Facing Dog Nørdet term (sanskrit): Adho Mukha Svanasana (udtales: AH-doh MOO-kah shvah-NAHS-anna) Dansk Slang:…..
Kroppen / 2 måneder siden Sådan strikkes det perfekte træningsprogram sammenDer er delte holdninger til det at lave og følge et træningsprogram, men faktum er, at det fungerer glimrende for…..
Motion / 2 måneder siden Sund med Nicole PedersenPassion for træning og sundhed Nicole PedersenNicole Pedersen er bosat i Silkeborg, Danmark. Hun har en kæmpe passion for træning…..
Velvære / 3 måneder siden Vægttab og slankekurer, hvad er op og ned?Hvilken slankekur har du hørt om? Langt de fleste af os har formentlig stiftet bekendtskab med en eller anden form…..
