Velvære / 4 uger siden 10 tips og råd til sikker solbadning Sommeren er en skøn tid Sommeren er en dejlig tid, som betyder at vi i større grad kan nyde solens…..
Kroppen / 4 uger siden Perfekt ligevægt mellem krop og sind Vejen til den sunde krop er lang, men ikke uopnåelig Den større fokus på sundhed i dagens Danmark er med…..
Motion / 2 måneder siden Sådan kommer du i gang med at løbe Valg af løbesko Det er meget vigtigt, at man har fodtøjet i orden, når man begynder at løbe. Løb belaster…..
Sind / 2 måneder siden Kostens betydning og indvirkning når du er stresset Dine spisevaner ændres … Har du lagt mærke til, hvordan dine spisevaner påvirkes når du er stresset? Hvis du har,…..
Skønhed / 2 måneder siden Fænomenet perfekt – findes det? De sociale medier er en stressfaktor Eller rettere – de sociale medier KAN være en stressfaktor. Det kommer helt an…..
Motion / 3 måneder siden Hvad er BCAA? BCAA står for Branched Chain Amino Acid. Oversat til almindeligt dansk betyder det ’forgrenede aminosyrer’. Der findes i alt 20…..
Kroppen / 4 måneder siden Sex er sundt fysisk og psykisk Denne artikel er udgivet i samarbejde med Eroti.dk De fleste er bekendt med de fysiske fordele af at dyrke sex,…..
Mad & Drikke / 5 måneder siden Lidt om vegetarisme – Min personlige fortælling Hvordan en kødelsker kan blive vegetar Jeg har altid godt kunne lide kød. Som lille var det måske det jeg…..
Yoga / 6 måneder siden Slap af med yoga og meditation Vi lever i et fortravlet og superoptimeret samfund, hvor alt helst skal gå hurtigt og være så effektivt som muligt……
Kroppen / 7 måneder siden IBS – hvad er det? Fra irritabel tyktarm til irritabel tarm IBS er en relativt udbredt og kendt tilstand, som kan volde en del udfordringer…..
Kroppen / 8 måneder siden Sådan slipper du for ondt i maven én gang for alle Mælkesyrebakterier – hvad er det egentlig? Bakterier er ikke ligefrem et ord, som forbindes med gode ting – oftest associeres…..
Motion / 8 måneder siden Hvorfor får man krampe i benene? Hvad er krampe? Kramper opstår oftest i benene og særligt lægmusklen. Krampe skyldes muskelsammentrækninger og kan gøre meget ondt. Ofte…..
Motion / 8 måneder siden Padel tennis er blevet populært på rekordtid i både Danmark og Sverige Du skal dyrke motion ca. 30 minutter hver dag. Det ved du godt. Derfor er det også vigtigt, at du…..
Mad & Drikke / 9 måneder siden Det optimale indtag af fedt – Får du nok? Hvad er fedt? Fedt er et af de 3 makronæringstoffer sammen med protein og kulhydrat. Du finder blandt andet fedt…..
Yoga / 9 måneder siden Ugens yogaøvelse – Duen Ugens yogaøvelse fredag d. 22.02.2019 Engelsk: Pigeon Pose Nørdet term (sanskrit): Eka Pada Rajakapotasana (udtales: eh-KAH pah-DAH rah-JAH-cop-poh-TAHS-anna) Dansk slang:…..
Sind / 9 måneder siden Osteopati kan hjælpe på følger efter uheld Sådan kan osteopati hjælpe dig I løbet af livet oplever vi alle at komme galt afsted. Vi kan være uheldige…..
Mad & Drikke / 9 måneder siden Det optimale protein indtag – Får du nok? Hvad er protein? Proteiner bliver oftest omtalt som kroppens byggesten og med god grund. Proteiner er nemlig en stor del…..
Kroppen / 9 måneder siden Magnesium – Mangler jeg magnesium? Den hurtige magnesium gennemgang Helt overordnet er magnesium godt for nervesystemet og musklerne. Døjer man med muskelkramper, hovedpine eller dårlig…..
Kroppen / 9 måneder siden Kropsterapi og kropsterapeuten Mød Karen-Sofie-Wilkie Mit navn er Karen-Sofie Wilkie og er i dag selvstændig Totum kropsterapeut med egen klinik, Opus kropsterapi, i…..
Yoga / 10 måneder siden Ugens yogaøvelse – Kriger II Ugens yogaøvelse fredag d. 08.02.2019 Engelsk: Warrior II Nørdet term (sanskrit): Virabhadrasana (udtales: veer-ah-bah-DRAHS-anna) Dansk: “Kriger II” Og herfra glider…..
Yoga / 10 måneder siden Ugens Yogaøvelse – Stolen Ugens yogaøvelse lørdag d. 02.02.2019 Engelsk: Chair Pose Nørdet term (sanskrit): utkatasana (udtales: OOT-kah-TAHS-anna) Dansk Slang: “Stolen” Du lander i…..
