Er der gluten i spelt mel?
Gluten i maden Gluten er et protein som findes i kornsorter. Gluten udgør 80...
En dejlig frokost eller aften salat, der tilfredsstiller alle sanser og smagsløg! Kikærter er fantastisk til en sund og næringsrig frokost eller aftensmad. Kikærter indeholder rigtig mange gode proteiner, som din krop vil elske dig for. Få lidt inspiration til hvordan de kan bruges i en salat lige her.
Skrevet d. 13. marts 2024 af Helseboost
Ingredienser
1 dl kogte kikærter
2 dl baby spinat
1 dl grønne bønner
1 lille snack peber
1/2 agurk
1 spsk græskarkerner
Frisk basilikum og mynte
Marinade
2 spsk olivenolie
1 spsk limesaft
1 tsk soya
Salt og peber
Rist græskarkernerne let på en tør pande i ca. 3 min.
Kog bønnerne i ca. 5 min.
Skær agurk og peber i mundrette stykker.
Skyld spinat og bland derefter alle grøntsagerne sammen i en skål.
Kom til sidst græskarkerner, frisk basilikum, mynte og marinaden over salaten.