Skøn kikærte salat

En dejlig frokost eller aften salat, der tilfredsstiller alle sanser og smagsløg! Kikærter er fantastisk til en sund og nærig frokost eller aftensmad. Kikærter indeholder rigtig mange gode proteiner, som din krop vil elske dig for. Få lidt inspiration til hvordan de kan bruges i en salat lige her.

Skrevet d. 27. juni 2018 af
Du har allerede afgivet din bedømmelse.
Skøn kikærte salat
6 (120%) 5 stemmer

Ingredienser

1 dl kogte kikærter
2 dl baby spinat
1 dl grønne bønner
1 lille snack peber
1/2 agurk
1 spsk græskarkerner
Frisk basilkum og mynte

Marinade

2 spsk olivenolie
1 spsk limesaft
1 tsk soya
Salt og peber

Rist græskarkernerne let på en tør pande i ca. 3 min.

Kog bønnerne i ca. 5 min.

Skær agurk og peber i mundrette stykker.

Skyld spinat og bland derefter alle grønsagerne sammen i en skål.

Kom til sidst græskarkerner, frisk basilikum, mynte og marinaden over salaten.

Seneste

Tænder / 3 uger siden

Hvorfor er tandsundhed vigtig?

Daglig pleje forebygger sygdom Det er vigtigt at holde en god mundhygiejne, for at undgå huller i tænderne (caries), tandkødsbetændelse…..

Skønhed / 3 uger siden

Strækmærker ved graviditet

Artiklen er udarbejdet i samarbejde med Damask Strækmærker opstår naturlig Strækmærker er en helt naturlig reaktion fra kroppens side, og…..