Motion

Minimum 60 minutters bevægelse hver dag. Under vores kategori finder du gennemarbejdede indlæg. Det kan være omkring basketball, fodbold, vægttab eller bare nogle simple øvelser du kan lave derhjemme på under 5 minutter.

Motion er en vigtig del af et langt og sundt liv. Det anbefales til voksne at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. I denne kategori ville vi gøre dig klogere indenfor forskellige emner med relevans til motion. Dette kan for eksempel være omkring basketball, øvelser du kan lave derhjemme på 5 minutter eller hvilket fodbodspiller du er.

Vi har i denne kategori ofte skribenter med meget stort viden indenfor motion og sundhed, som de gerne ville dele ud af. Her kan du for eksempel læse artiklen “Sund” med Nicole Pedersen.