Motion 🏃‍♀️

Minimum 30 minutters bevægelse hver dag. Under vores kategori finder du gennemarbejdede indlæg. Det kan være omkring basketball, fodbold, vægttab eller bare nogle simple øvelser du kan lave derhjemme på under 5 minutter.

Indlæs flere

Motion er en vigtig del af et langt og sundt liv. Der anbefales voksne at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. I denne kategori ville vi gøre dig klogere indenfor forskellige emner med relevans til motion. Dette kan for eksempel være omkring basketball, øvelser du kan lave derhjemme på 5 minutter, eller fodbold.