Sind / 4 uger siden Hvad er demens?Hvad er demens Demens er en tilstand, som svækker de mentale færdigheder. Det er en sygdom, som kan ramme pludseligt……
Sind / 4 uger siden Hvad er angst?Hvad er Angst? Angst er en følelsestilstand, som har lært os at overleve i alt den tid mennesket har eksisteret……
Velvære / 4 uger siden Hvad er en osteopat?Forskellen på behandlingsformerne En Osteopat bliver ofte sammenlignet med en kiropraktor, fordi begge behandlingsformer går ind og fysisk manipulerer kroppen…..
Velvære / 4 uger siden Hvordan styrker jeg mit immunforsvar?Boost immunforsvaret når efteråret rammer Vi kender det allesammen. Vi går fra lidt mildere temperaturer, til lige pludselig stå midt…..
Velvære / 4 uger siden Hvad er mindfulness?Den korte introduktion til mindfulness I bund og grund handler det om nærvær. At være nærværende er en vigtig egenskab…..
Psyken / 4 uger siden Hvad står ADHD for?Hvad er ADHD ADHD står for: Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Du har måske hørt om ADHD før? Det er en neuropsykiatrisk lidelse, der…..
Velvære / 4 uger siden Er der gluten i majsmel?Majsmel er lavet af malede majskorn Majsmel er en meltype, som særligt bruges i de sydamerikanske lande, hvor det er…..
Forside / 4 uger siden Hvad er superfoods?Hvad er superfoods? En superfood betegnes som en fødevare med højt indhold af vitaminer, mineraler, antioxidanter mm. De booster din…..
Velvære / 4 uger siden Kamille mod angstDøjer du med angst Har du selv døjet med angst, eller kender nogle som gør, kender du sikkert den vanlige…..
Velvære / 4 uger siden Motion nedsætter risikoen for demens!Svensk undersøgelse om demens Trods at testen af ny, så skal man stadigvæk være påpasselig med at drage en konklusion…..
Velvære / 4 uger siden 10 gode råd til at undgå madspildMadspild = Unødvendige ressourcer I dette indlæg har vi fokus på madspild, og hvad man som privatperson selv kan gøre…..
Sind / 4 uger siden Hold dig mentalt sund under CoronakrisenForfatter på indlægget: Autoriseret psykolog Jan Bentzen v. Abelhus psykologcenter Hvad er mental sundhed? Mental sundhed er forsaget at mange…..
Velvære / 4 uger siden Minimer stress ved at få styr på din økonomiØkonomi er essentielt for os alle sammen Økonomi berører os alle sammen. Hver eneste måned står vi med nogle indtægter…..
Psyken / 4 uger siden 3 tips til mere overskud i hverdagenDet er vigtigt at have overskud i hverdagen. Har du ikke det, så kan du ende med at blive stresset……
Sind / 4 uger siden Hvorfor er det sundt at grine mere i dagligdagen?At smile mere og at grine mere hver dag hjælper dig med at reducere din stress og holde problemerne væk……
Forside / 4 uger siden Detox tips til din hverdagDu har helt sikkert hørt dette tip før! Start dagen med ca. 500 ml lunkent vand med saften fra 1/2…..
Velvære / 4 uger siden Meditation – Sådan kommer du i gang med at meditereMeditation: Del 1 ud af 3 I denne serie vil jeg fokusere på meditation. Del 1 omhandler; hvad meditation er…..
Velvære / 4 uger siden Vaneændringer – forstå hvorfor det er så svært med demVaneændringer: Del 1 ud af 3 Første del her forklarer, hvad vaner egentlig er, og hvorfor de kan være så…..
Sind / 4 uger siden Ros og positivitet kan man ikke få nok afArtikel udarbejdet af: Annette EberhardtIndehaver af: Mental Robust Jeg er læge og arbejder med socialt udsatte og misbrugere. Desuden har…..
Sind / 4 uger siden Helseboost om mental robustI mental robust tilbyder Annette Eberhardt coaching, terapi og mindfulness både gennem individuelle samtaler samt specielt designede 3 måneders forløb……
Velvære / 4 uger siden Anbefalede kost principperInden for kosten arbejder vi ikke ud fra sorte og hvide regler. Kost og ernæring er individuelt og skal tilpasses den…..
