Nye yogaøvelser hver måned 🧘

Malene K Pedersen er vores yogaekspert på HELSEBOOST. Hver fredag deler hun en ny yogaøvelse med os allesammen. Tak fordi du vælger at læse med.

Yogaøvelser på HELSEBOOST

Vi har en række yogaøvelser på www.helseboost.dk, hvor vores yogaekspert Malene K Pedersen deler hendes bedste tips inden for yoga. Her kommer der en ny øvelse eller tip 1 gang i ugen. Typisk er det hver fredag øvelsen kommer online.

Malene er Psykomotorisk Terapeut & Yogalærer, og du kan her læse om hendes historie, om hvordan hun kom igang med yoga under: Malenes historie.

Vi har allerede nu et udvalg af yogaøvelser, som der er skrevet artikler om.

Disse yogaøvelser kan du se her:

Det gode ved disse øvelser er, at de er super nemme at lave. De er ikke særligt tidskrævende, men er meget effektivt i forhold til fysisk og psykisk sundhed.