Dine madvaner ?

Sunde madvaner. Du har sikkert hørt dette udtryk mange gange før? Ved at spise sundere vil din krop og hjerne fungere bedre. Vi vil i denne kategori hjælpe dig på vej imod en sundere livstil.

Ens madvaner er en essentiel del af en sund livstil.

I denne kategori vil du blive klogere på de forskellige makronæringsstoffer, der er i de forskellige madvarer og hvordan du kan få det indkorpeerret i din dagligdag.

Kategorien her er også vigtig for folk der træner, da kosten spiller en meget stor rolle indenfor træning. I den forbindelse kan du blandt andet læse indlæggene omkring kulhydrater og proteiner.

Løbende vil vi opdatere kategorien her med nye artikler omkring mad. Du kan med fordel følge vores facebook side, for at holde dig opdateret.