Motion / 1 måned siden Må man løbe hver dag?Der er mange, der gerne vil løbe en tur på daglig basis. Det store spørgsmål er dog om det er…..
Motion / 1 måned siden Sådan kommer du godt i gang med træningenDet rette mindset er alfa og omega for et succesfuldt træningsforløb Noget af det sværeste ved at komme i gang…..
Kroppen / 1 måned siden Hvordan påvirker alkohol hjernen?Når vi drikker alkohol, optages det i vores tarmsystem via mavesækken. Herfra bliver det optaget i blodet og ført op…..
Kroppen / 1 måned siden Solskoldning – Hvorfor er det vigtigt at bruge solcreme?Én ting er at blive solskoldet noget helt andet er effekten over tid, og ikke mindst de store risici som…..
Kroppen / 1 måned siden Rygøvelser: Ondt i ryggen øvelserRygbesvær ser man nemlig i alle aldersgruppe. Hold i ryggen, iskias, hekseskud og diskusprolaps plager rigtig mange mennesker i dag…..
Kroppen / 1 måned siden Omega Olie – Din fedtsyre guideHvad er Omega 3? Omega 3 er en essentiel fedtsyre, der indgår i cellemembranerne, hjernen og holder vævet smidigt. Spiller en vigtig…..
Kroppen / 1 måned siden Brug mindfulness i din motionMotionen bør være dit frirum Motion skal ene og alene handle om positivitet og glæde. Mange glemmer helt dette,…..
Kroppen / 1 måned siden Osteopati kan hjælpe på sports- og overbelastningsskaderSådan hjælper osteopati på sports- og overbelastningsskader Osteopatisk behandling kan være løsningen for dig, hvis du har pådraget dig en…..
Motion / 1 måned siden Bliv personlig træner og lev af at dyrke fitnessMange, der vælger at blive personlig træner, er nemlig selv helt tossede med træning, og kan du se dig selv…..
Skønhed / 1 måned siden Hvad er castor olie?Der findes rigtig mange fordele ved castor olie, der både kan fremme skønhed og immunforsvaret. Det er svært at komme…..
Kroppen / 1 måned siden Minimum 30 minutters motion dagligtArtikel er udgivet i samarbejde med Eliteshoppen.dk – Gymnastiktøj til piger og drenge. Få mere motion ind i din dagligdag…..
Kroppen / 1 måned siden Mindfuløvelser – Sådan får du overskud tilbage i hverdagen med mindfulnessVores arbejdsdage bliver nemlig mere og mere avancerede og komplicerede for hver dag der går. Derfor kræves det mere og…..
Kroppen / 1 måned siden Smidighedsøvelser – Smidighed er vigtigt for alleMen hvordan booster man sin smidighed så? Det helt naturlige svar er selvfølgelig smidighedsøvelser. De hjælper dig, men øvelserne er…..
Yoga / 1 måned siden Yin Yoga øvelser – Derfor er det populærtHvem er Yin og Yang? Yoga som du kender det tager faktisk inspiration fra principperne bag Yin og Yang, hvorfor…..
Kroppen / 1 måned siden Er hjernen en muskel?Om hjernen En hjerne vejer omkring 1,4 kg og består af et stort antal nerveceller, svarende til 100 milliarder neuroner……
Motion / 1 måned siden Løb og høretelefoner – Sådan er det bedstDet kan være rigtig svært at danne sig et overblik over hvilke høretelefoner, som er de bedste på markedet. Det…..
Motion / 1 måned siden Opvarmningsøvelser – Brug disse før træningUdstrækningsøvelser før træning? Dette kan faktisk have præcist den modsatte effekt, hvilket jo går lige direkte imod hvorfor du gerne…..
Smoothies / 1 måned siden Skin Booster SmoothieOpskrift: ♡ 2-3 dl kokosvand/mandelmælk/rismælk ♡ 1 avokado ♡ 2 cm ananas/æble ♡ 1/2 dl økologiske blåbær ♡ 1/2 dl økologiske hindbær ♡ 1 dl spinat/grønkål ♡ Skal fra…..
Kroppen / 1 måned siden 8 tips til sundt og smukt hårOpdateret marts, 2019 8 gode hårtips til smukt hår 1. Håret skal plejes indefra Sætningen: Du er hvad du spiser,…..
Sind / 1 måned siden Brug massage mod stressHvorfor får man stress? Som sagt findes der ikke bare én altoverskyggende årsag til det. Ofte kommer det på baggrund…..
Motion / 1 måned siden Maveøvelser: Mange overser vigtigheden af at træne sin maveDerfor får du her nogle gode bud på maveøvelser, som du kan lave derhjemme såvel som i fitnesscenteret. Du kender…..