Isninger og følsomme tandhalse

I denne artikel får du råd til, hvordan du finder årsagen til din tandpine, hvordan du løser det, og hvordan du børster dine tænder rigtigt.

Skrevet d. 30. oktober 2019af
tandpine isninger
Du har allerede afgivet din bedømmelse.
Isninger og følsomme tandhalse
5 (100%) 6 stemmer

Isninger i tænderne er et meget udbredt fænomen i Danmark. Tilstanden kan karakteriseres som en kort og skarp smerte/jag i tænderne, der opstår ved kulde, varme og ved søde/sure drikke eller madvarer. I de fleste tilfælde skyldes isninger at tandkødet har trukket sig tilbage og blotter dentinen, som er det lag, der er under emaljen. Emaljen beskytter tanden, men når den ikke er der, er dentinen eksponeret og de mange mikroskopiske kanaler, der er i dentinen, gør tanden yderst følsom og udsat. Tabt emalje kan aldrig gendannes.

Årsager til isninger

Der kan være flere årsager til isninger i tænderne. Det kan f.eks. være:

  • Forkert børsteteknik
  • For hård tandbørste
  • En knækket tand, hvor dentinen kan være fritlagt
  • Revner i tanden
  • En ny fyldning kan godt give de samme jag. Problemet er for det meste forbigående. Kontakt tandlægen, hvis problemerne ikke går væk.
  • Paradentose gør, at du mister knogle omkring tanden og med tiden kan der udvikles lange, følsomme tandhalse.
  • Erosioner (ætseskader) pga. sodavand, juice, saftevand (både sukkerholdig og light produkter!), energidrikke, syrligt slik mv.
  • Tunge og læbepiercinger kan få tandkødet til at trække sig tilbage, hvis piercingstaven gnubber på tandkødet.

Drop den hårde tandbørste og brug den rigtige børsteteknik

Når du børster hårdt og/eller anvender den forkerte børstemetode, så sliber du unødigt på dine tænder, og du risikerer at børste emaljen væk. Ofte kan man se at børstehårene på tandbørsten stritter ud til siden, hvis man børster for hårdt.

  • Anvend altid en soft/ultra soft tandbørste
  • Bruger du el-børste kan det være en god idé at skifte til ekstra bløde børstehoveder – især, hvis du allerede har børsteskader. Nogle af de lidt mere avancerede el-børster giver en bip-lyd, hvis du børster for hårdt.
  • Børst i små cirkelbevægelser, aldrig i skurrende bevægelser (altså frem og tilbage horisontalt).
  • Anvend ikke slibende tandpasta.
  • Udskift tandbørsten hver 3. måned og altid efter sygdom.

Hvad kan man gøre?

  1. God mundhygiejne er det bedste våben mod følsomme tandhalse, da det kan være med til at lukke de mikroskopiske kanaler i dentinen.
  2. Begræns indtag af syreholdige drikke (brug sugerør og drik på én gang). Skyl altid munden i vand bagefter.
  3. Få afklaret, om du har tandkødsbetændelse eller paradentose hos din tandlæge/tandplejer.
  4. Fluorlakeringer hos din tandlæge/tandplejer
  5. Der findes en del tandpastamærker specielt udviklet til følsomme tænder. Brug altid fluortandpasta.
  6. Smør en lille smule tandpasta på de udsatte områder, inden du går i seng om aftenen efter tandbørstningen.
  7. Ved de svære tilfælde kan du evt. få lagt en fyldning det pågældende sted, hvis børsteskaden er meget fremtrædende. Hvis tandkødet har trukket sig meget tilbage, kan en kirurgisk tilbageflytning af tandkødet være en mulighed. Snak med din tandlæge om det.