Bedre søvn kan være vejen til bedre fysik og psyke

Der er ingen tvivl om, at en god nattesøvn er helt essentiel for, at mennesker overhovedet kan fungere. Med en travl hverdag og mange pligter kan mange være tilbøjelige til at droppe et par timers søvn i de perioder, hvor der bare ikke er nok timer i døgnet til at nå alle de opgaver, der står og venter. Dog kan det være en rigtig dårlig idé at droppe den gode nattesøvn i længere tid ad gangen, da mangel på søvn kan skade både fysik og psyke.

Skrevet d. 28. april 2020 af Helseboost

Sponsoreret indhold

Kæmper du med søvnproblemer, og har du tendens til at ligge og vende og dreje i flere timer ad gangen, kan det være et tegn på, at der er faktorer i dit søvnmiljø, der ikke er helt optimale. En af de ting, der kan være med til at sikre dig en god nattesøvn, er en seng, der passer til din krop.

Gør dig selv en tjeneste og investér i en god send

Rigtig mange vælger at investere i en kontinentalseng, og hos Søvneksperterne.dk kan du danne dig et overblik over de bedste kontinentalsenge på markedet. Der er nemlig stor forskel på de forskellige senge, og vil du finde den helt rigtige, kan det være en god idé at undersøge, hvilke senge der klarer sig bedst i test.

Derfor skal du vælge en kontinentalseng

En kontinentalseng består af tre lag, hvilket gør den til en af de mest behagelige sengetyper. Den består nemlig af en boxmadras nederst, en springmadras i midten og en topmadras øverst. Du er dermed altid sikret den bedst mulige komfort, da de tre lag tilsammen gør, at din krop får den støtte, som den har brug for.

De tre lag gør desuden, at sengen får et højt og elegant look, der vil pynte og tiltrække opmærksomhed i ethvert soveværelset. Derfor er den også et yderst flot møbel, der blot gør den til en endnu mere attraktiv investering.

Valg af kontinentalseng

Dog kan der være mange forskelle på de enkelte kontinentalsenge, og det er derfor vigtigt, at du vælger en, der passer til dine behov og præferencer. Skal du have en ny seng, er det vigtigt, at du enten finder en fysisk forhandler, hvor du kan teste de forskellige modeltyper, eller en online forhandler, der giver dig god mulighed for at teste sengen derhjemme.

Køber du en seng uden at have mulighed for at prøve den ordentlig af, er det selvsagt ikke sikkert, at du får fat i den seng, der i virkeligheden er det mest optimale valg til din krop. Ønsker du forbedret søvn samt bedre fysik og psyke er det derfor afgørende at sætte dig ind i, hvad der er vigtigt for netop dig og din krop i forhold til seng og søvnkvalitet.