Get your greens smoothie

GET YOUR GREENS - se denne lækre opskrift på en lækker smoothie, som giver kroppen et sundheds- og energi boost. En nem måde at få dit daglig indtag af frugt og grønt.

Skrevet d. 25. juli 2020 af
get your greens smoothie
Du har allerede afgivet din bedømmelse.
Get your greens smoothie
5 (100%) 6 stemmer

Den er sprængfyldt med alt det gode, nemlig vitaminer, antioxidanter, fedtsyrer og protein fra gode let optagelige kilder.

Spis den som morgenmad, eller som et mellemmåltid.

Opskrift til 1 pers.

Alle ingredienser skal meget gerne være økologiske hvis muligt:

– 2-3 dl kokosvand, ris mælk, mandel mælk eller vand
– 1 moden avokado
– ½ moden banan
– ¼ agurk
– 1-2 dl spinat (frisk eller frossen)
– 1 spsk. protein (hamp, ris, ærte)
– 1 spsk. koldpresset hørfrø/hampeolie (må ikke blendes med)
– En fremtrædende smagsgiver – valg imellem 1 stort stykke frisk ingefær, lime juice og revet skal, 10 mynte blade, 1 dl frosne blåbær, jordbær eller brombær.

Hav en skøn weekend!