
Slip for dårlig ånde
Gå til tandlægen Husk at gå til regelmæssige eftersyn hos din tandlæge/tandplejer. Har du...
GET YOUR GREENS - se denne lækre opskrift på en lækker smoothie, som giver kroppen et sundheds- og energi boost. En nem måde at få dit daglig indtag af frugt og grønt.
Skrevet d. 3. maj 2023 af Helseboost
Den er sprængfyldt med alt det gode, nemlig vitaminer, antioxidanter, fedtsyrer og protein fra gode let optagelige kilder.
Spis den som morgenmad, eller som et mellemmåltid.
Opskrift til 1 pers.
Alle ingredienser skal meget gerne være økologiske hvis muligt:
– 2-3 dl kokosvand, ris mælk, mandel mælk eller vand
– 1 moden avokado
– ½ moden banan
– ¼ agurk
– 1-2 dl spinat (frisk eller frossen)
– 1 spsk. protein (hamp, ris, ærte)
– 1 spsk. koldpresset hørfrø/hampeolie (må ikke blendes med)
– En fremtrædende smagsgiver – valg imellem 1 stort stykke frisk ingefær, lime juice og revet skal, 10 mynte blade, 1 dl frosne blåbær, jordbær eller brombær.
Hav en skøn weekend!