Lav en raw chokoladebar

Sådan gør du! Her har du en skøn snack, der altid er en succes hos børnene, som selv kan bestemme, hvad der skal i deres chokoladebar.

Helseboost

Skrevet d. 12. marts 2024 af Helseboost

Raw Chokolade

Ingredienser til raw chokoladebar

  • 1 dl kakaosmør
  • 1 dl kokosolie
  • 3 spsk rå kakaopulver
  • 1 spsk agave/honning (eller en passede mængde stevia for en helt sukkerfri version)
  • 1 spsk lucuma pulver (kan undlades)
  • 1 knivspids vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl morbær/gojibær
  • 1 dl cashewnødder
  • 1 dl mandler
  • 2 spsk kakaonips

Hvordan

Hak cashewnødder og mandler og bland med morbær og kakaonips.

Drys blandingen i bunden af en rugbrødsform beklædt med bagepapir.

Over vandbad smeltes kakaosmør og kokosolie. Efterfølgende røres kakaopulver, agave, lucuma, vanilje og salt i.

Massen hældes derefter over blandingen i bunden af formen.

Sæt formen i køleskabet/fryseren indtil massen er stivnet.

Knæk så pladen i mindre stykker og nyd med en kop varm te!

Seneste

pige udføre yogaøvelsen stolen
Yoga / 1 måned siden

Ugens Yogaøvelse – Stolen

Ugens yogaøvelse lørdag d. 02.02.2019 Engelsk: Chair Pose Nørdet term (sanskrit): utkatasana (udtales: OOT-kah-TAHS-anna)...

trænet pige udføre yogaøvelsen Warrior / Krigeren
Yoga / 1 måned siden

Ugens yogaøvelse – Kriger II

Ugens yogaøvelse fredag d. 08.02.2019 Engelsk: Warrior II Nørdet term (sanskrit): Virabhadrasana (udtales: veer-ah-bah-DRAHS-anna)...