Stjernetegn – Alt du bør vide om stjernetegn
Her har vi samlet alle stjernetegn, og ved hjælp af vores guide kan du...
Sund smoothie rig på antioxidanter og energi. Husk at passe på dig selv - selvforkælelse i disse tider er ekstremt vigtigt.
Skrevet d. 17. november 2022 af Helseboost
Jeg har været i køkkenet og lavet mig en lækker grøn smoothie. Jeg har anvendt en række energirige fødevarer som avocado og spinat – og JA – en smoothie der indeholder spinat kan sagtens smage godt. Smoothies er en fantastisk måde at få sine grøntsager og vitaminer på, da man med innovative sammensætninger kan lave nogle helt fantastiske smage.
Det er en smootihe som giver dig en behagelig mæthed, og opskriften herunder er tiltænkt 1 person. Denne smoothie kan også laves af veganere.
Ingredienser
Jeg anbefaler at man blender i minimum 2 minutter, for at få ingefæren 100% blendet. Det giver samtidig også den mest cremede konsistens og smag.
Bonus: Bemærk at den også godt kan laves uden 1 spsk koldpresset hampefrø olie. Dog anbefaler jeg at man tilsætter hampefrøolien, da det er en god måde at indtage den gode fedtsyresammensætning på, der både er godt for hud og hår.
Olien SKAL dog først tilsættes efter blendingen af de andre ingredienser, da man ellers ødelægger fedtsyresammensætningen i olien.
Ydermere er det en god måde at indtage hampefrøolie på, da den isoleret set godt kan have en dominerende smag. Men tilsætter man den eksempelvis i en smoothie a la ovenstående, bider man overhovedet ikke mærke i smagen. Tværtimod bidrager den blot til den lidt mere cremede konsistens.
Hampefrøolien jeg har anvendt er fra Nyborggaard.
God lørdag 🙂