Den nemme mineral oversigt

Mineraler er grundstoffer og kaldes sporstoffer når de forekommer i små mængder. Vi har samlet en nem mineral oversigt, der kan gøre dig lidt klogere på de forskellige mineraler. 

Helseboost

Skrevet d. 13. oktober 2023 af Helseboost

Sponsoreret indhold
Gode mineraler

Alle de respektive mineraler finder du nedenfor på vores liste her. Du bliver blandt andet klogere på hvilke mineraler, som er godt for de forskellige ting.

Chrom

Indvirker på blodsukker, immunforsvar, kredsløb.

Jern

Indvirker på bloddannelsen, ilt transport, muskler, energi produktion

Jod

Indvirker på skjulbrugskirtel, stofskifte, ledproblemer

Kalcium

Indvirker på knogler, tænder, hår, negle, nervesystem, hjerte, fordøjelse, muskler (Noget din tandlæge er glad for)

Kalium

Indvirker på  nersystemmet, hjerte, væskebalance, blodsukkerbalance

Kobber

Indvirker på antioxidant, ledproblemer, immunforsvar

Magnesium

Indvirker på energiproduktion, stofskifte, muskler, nerver, kirtler, hormonbalance, væskebalance

Mangan

Indvirker på antioxidant, knogledannelse, cellerespiration, forplantning, stofskifte

Molybdæn

Indvirker på urinsyredannelse, tænder, potens

Selen

Indvirker på antioxidant, kirtler, immunforsvar

Silicium

Indvirker på bindevæv, knogler, led, hud, hår, negle, arterier

Zink

Indvirker på antioxidant, vækst, blodsukkerbalance, immunforsvar

Seneste

quinoa frø i salat superfood
Mad / 2 måneder siden

Hvad er quinoa?

I dag kaldes quinoa for en superfood. Botanisk set er der hverken tale om...

den sunde grøntsag chili
Mad / 2 måneder siden

Er chili sundt?

Styrker dit immunforsvar Chilifrugten har et højt indhold af antioxidanterne A- og C-vitamin. Førstnævnte...