Forside / 1 måned siden Hvad er superfoods?Hvad er superfoods? En superfood betegnes som en fødevare med højt indhold af vitaminer, mineraler, antioxidanter mm. De booster din…..
Velvære / 1 måned siden 10 gode råd til at undgå madspildMadspild = Unødvendige ressourcer I dette indlæg har vi fokus på madspild, og hvad man som privatperson selv kan gøre…..
Velvære / 1 måned siden Kamille mod angstDøjer du med angst Har du selv døjet med angst, eller kender nogle som gør, kender du sikkert den vanlige…..
Velvære / 1 måned siden Motion nedsætter risikoen for demens!Svensk undersøgelse om demens Trods at testen af ny, så skal man stadigvæk være påpasselig med at drage en konklusion…..
Sind / 1 måned siden Hold dig mentalt sund under CoronakrisenForfatter på indlægget: Autoriseret psykolog Jan Bentzen v. Abelhus psykologcenter Hvad er mental sundhed? Mental sundhed er forsaget at mange…..
Velvære / 1 måned siden Minimer stress ved at få styr på din økonomiØkonomi er essentielt for os alle sammen Økonomi berører os alle sammen. Hver eneste måned står vi med nogle indtægter…..
Sind / 1 måned siden Hvorfor er det sundt at grine mere i dagligdagen?At smile mere og at grine mere hver dag hjælper dig med at reducere din stress og holde problemerne væk……
Forside / 1 måned siden Detox tips til din hverdagDu har helt sikkert hørt dette tip før! Start dagen med ca. 500 ml lunkent vand med saften fra 1/2…..
Velvære / 1 måned siden Meditation – Sådan kommer du i gang med at meditereMeditation: Del 1 ud af 3 I denne serie vil jeg fokusere på meditation. Del 1 omhandler; hvad meditation er…..
Velvære / 1 måned siden Vaneændringer – forstå hvorfor det er så svært med demVaneændringer: Del 1 ud af 3 Første del her forklarer, hvad vaner egentlig er, og hvorfor de kan være så…..
Sind / 1 måned siden Ros og positivitet kan man ikke få nok afArtikel udarbejdet af: Annette EberhardtIndehaver af: Mental Robust Jeg er læge og arbejder med socialt udsatte og misbrugere. Desuden har…..
Sind / 1 måned siden Helseboost om mental robustI mental robust tilbyder Annette Eberhardt coaching, terapi og mindfulness både gennem individuelle samtaler samt specielt designede 3 måneders forløb……
Velvære / 1 måned siden Anbefalede kost principperInden for kosten arbejder vi ikke ud fra sorte og hvide regler. Kost og ernæring er individuelt og skal tilpasses den…..
Sind / 1 måned siden Brug massage mod stressHvorfor får man stress? Som sagt findes der ikke bare én altoverskyggende årsag til det. Ofte kommer det på baggrund…..
Velvære / 1 måned siden Fordele ved kamilleteKamillete er en af danskernes favoritter Kamillete er en te de fleste danskere er bekendt med. Til trods for at…..
Velvære / 1 måned siden Frisk luft er godt for børnHar du tiden? Du ved godt at det er sundt, men vi får det ikke praktiseret nok i hverdagen. Måske…..
Sind / 1 måned siden Bliv ven med din sårbarhed og opnå styrkeHelle Kuszon – Opus kropsterapi I den robusthedskultur vi lever i, ses et udtryk for følelser som en svaghed, og…..
Velvære / 1 måned siden Hvad kan kokosolie bruges til?Derfor skal du bruge kokosolie Kokosolie kan både bruges som kosmetik og madlavning. Det er næsten 4000 år siden kokosolien…..
Velvære / 1 måned siden Gør noget sundt for dig selvForkæl dig selv Først og fremmest er det vigtigt at forkæle sig selv i hverdagen. Man kan hurtigt glemme selvforkælelsen…..
Sind / 1 måned siden Stjernetegn – Alt du bør vide om stjernetegnHer har vi samlet alle stjernetegn, og ved hjælp af vores guide kan du blive lidt klogere på dit eget…..
Psyken / 1 måned siden Øg dine chancer for at vinde ved at omfavne ritualistiske praksisserEr ritualer stadig relevante, og kan de få vægtskålen til at tippe til fordel for en moderne spiller? Det er…..