Kroppen / 4 uger siden God søvn: Nøglen til god sundhedFysisk restitution En af de mest åbenlyse fordele ved god søvn er dens afgørende rolle i fysisk restitution. Mens vi…..
Yoga / 1 måned siden Ugens yogaøvelse – LotusYogaøvelse fredag d. 18.01.2019 Engelsk: Lotus Posture Nørdet term (sanskrit): Padmasana (udtales: pod-MAHS-anna) Dansk Slang: “Lotus” Jeg får da aldrig…..
Mad & Drikke / 1 måned siden VEGANER: Jeg er jo bare så glad for os toMin personlige fortælling Jeg er på den frodigste eng. Solen står skarpt på himlen, så jeg må knibe øjnene en…..
Yoga / 1 måned siden Ugens yogaøvelse – KobraenYogaøvelse fredag d. 11.01.2019 Engelsk: Cobra Pose Nørdet term (sanskrit): Bhujangasana (udtales: boo-jang-GAHS-anna) Dansk Slang: “Kobraen” På en indånding løfter…..
Yoga / 1 måned siden Ugens yogaøvelse – HundestrækYogaøvelse fredag d. 04.01.2019 Engelsk: Downward Facing Dog Nørdet term (sanskrit): Adho Mukha Svanasana (udtales: AH-doh MOO-kah shvah-NAHS-anna) Dansk Slang:…..
Velvære / 1 måned siden Vægttab og slankekurer, hvad er op og ned?Hvilken slankekur har du hørt om? Langt de fleste af os har formentlig stiftet bekendtskab med en eller anden form…..
Motion / 1 måned siden Sund med Nicole PedersenPassion for træning og sundhed Nicole PedersenNicole Pedersen er bosat i Silkeborg, Danmark. Hun har en kæmpe passion for træning…..
Kroppen / 1 måned siden Sådan strikkes det perfekte træningsprogram sammenDer er delte holdninger til det at lave og følge et træningsprogram, men faktum er, at det fungerer glimrende for…..
Yoga / 1 måned siden Yoga fra A-Z med Malene K PedersenYoga er alle vegne En af grundene til at jeg blev ”afhængig” af yoga, er den fysiske oplevelse af hvordan…..
Motion / 1 måned siden Hjemmeøvelser – Det tager kun 5 minNemme hjemmeøvelser for alle Personligt anbefaler jeg at man laver øvelserne om morgenen og om aftenen. I en periode kan…..
Kroppen / 1 måned siden Hvad er normalt blodsukkerHvad er blodsukker Blodsukker som også kendes bedre som blodglukose, er mængden af sukker i blodet som angives i koncentration……
Kroppen / 1 måned siden Hvad bruger kroppen fedt til?Fedt har mange vigtige egenskaber Som udgangspunkt bruger kroppen fedt til at overleve. Det tilfører vores kroppe energi, så vi…..
Velvære / 1 måned siden Hvordan styrker jeg mit immunforsvar?Boost immunforsvaret når efteråret rammer Vi kender det allesammen. Vi går fra lidt mildere temperaturer, til lige pludselig stå midt…..
Velvære / 1 måned siden Hvad er en osteopat?Forskellen på behandlingsformerne En Osteopat bliver ofte sammenlignet med en kiropraktor, fordi begge behandlingsformer går ind og fysisk manipulerer kroppen…..
Motion / 1 måned siden Hvilken Fodboldspiller er du?Fodbold fra A-Z I dette indlæg vil der blive nævnt mange eksempler på, hvor og hvorfor man skal have en…..
Mad & Drikke / 1 måned siden Spirulina – en mirakuløs sø-stjerneHvad er spirulina? Den blågrønne alge har været populær længe, og det fantastiske superfood-omdømme har spredt sig vidt omkring –…..
Motion / 1 måned siden Basketball for begyndereSjove facts omkring basketball Min personlige basketball erfaring Gennem snart 20 år har jeg spillet basketball. Basketball har i mange…..
Kroppen / 1 måned siden Overvej svømmetræning som din nye træningsformHvad er svøming overhovedet for en sportsgren? Du har helt sikkert hørt om Michael Phelps eller danske Pernille Blume. De…..
Kroppen / 1 måned siden Hvor meget vand skal man drikke om dagen?Mennesker dehydrerer uden vand udefra For at springe direkte til konklusionen: Som tommelfingerregel skal du drikke ca. 1/3 af din…..
Kroppen / 1 måned siden Hvornår må man drikke alkohol?Hvornår må man egentlig drikke alkohol? For mange forældre – og deres teenagere – er det ét af de helt…..
Kroppen / 1 måned siden Hvor meget alkohol må man drikke?Sundhedsstyrelsens anbefalinger er baseret på grundig forskning Hvis du leder efter nogle af de mest kvalificerede bud på, hvor meget…..